Tekniikkakoulu

SYYSKAUDELLA 2018 UIMAKOULUJA / UINTIRYHMIÄ EI PIDETÄ:

► Viikko 43, ma 22. - su 28.10.18 koulujen syyslomaviikko
► La 3.11. pyhäinpäivä
►To 6.12 itsenäisyyspäivä 

Tekniikkaryhmät syyskaudella 2018


Lahden uimahallilla lauantaisin
Tekniikka 1, 2, 3 ja 4

Lahdenn uimahallilla torstaisin
tekniikka  2 ja 3

Nastolan uimahallilla keskiviikkoisin
Tekniikka 1, 2, 3 ja 4

Kysyttävää tekniikkakouluista


Olkaa hyvät ja ohjatkaa kaikki tekniikkakouluja koskevat kysymyksenne suoraan tekniikkakoulujen koordinaattori Ida Hartikaiselle sähköpostilla osoitteeseen ida.hartikainen@lahdenuimaseura.fi

OIKEAN TEKNIIKKARYHMÄN VALITSEMINEN

Tekniikka 1 (ikä noin 6-8v)

Tekniikka 1 tasolle vaatimuksina ovat
- itsenäinen pärjääminen isossa altaassa
- uiminen vähintään 10m omalla tyylillä
- sukellus

Kurssilla harjoiteltavia asioita ovat
- kelluminen ja sukellus
- liukuminen
- oikea uintiasento
- vapaa- ja selkäuinnin potkut ja tekniikkaa

Tekniikka 2 (ikä noin 7-9v)

Tekniikka 2 tasolle vaatimuksina ovat
- sukellus ja liukuminen
- vapaauinnin potkut / vapaauintia
- selkäuinnin potkut / selkäuinti ilman lautaa

Kurssilla harjoiteltavia asioita ovat
- vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinnin potkut
- vapaa- ja selkäuinnin kokonaisuudet
- pää edellä meno veteen polviasennosta / seisten
- vapaa- ja selkäuinnin startit

Tekniikka 3 (ikä noin 8-10v)

Tekniikka 3 tasolle vaatimuksina ovat
- vapaa- ja selkäuinnin kokonaisuudet
- perhosuinnin potkut
- pää edellä meno veteen polviasennosta / seisten

Kurssilla harjoiteltavia asioita ovat
- vapaa- ja selkäuinnin kokonaisuudet
- rintauinti (potkut, käsivedot, hengitys)
- perhosuinnin potkut / perhosuintia
- vapaa- ja rintauinnin käännökset
- taittokaato

Tekniikka 4 (ikä noin 10-13v)

Tekniikka 4 tasolle vaatimuksina ovat
- 25m matkan uiminen yhtäjaksoisesti ilman taukoja
- vapaa-, selkä- ja rintauinnin kokonaisuudet
(potkut, käsivedot ja hengitys)
- perhosuinnin potkut / perhosuintia
- taittokaato

Kurssilla harjoiteltavia asioita ovat
- kaikkien lajien kokonaisuudet
(vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinti)
- kaikkien lajien startit ja käännökset
- 200m yhtäjaksoinen uinti, josta vähintään 50m selkäuintia

 

MILLE TASOLLE ILMOTTAUDUN?

Edellisen kauden todistuksesta selviää opitut asiat sekä seuraavan suositellun kurssin taso. Ilmoittaudu suosituksen / kehityksen mukaan oikealle tasolle, huomaa että ikä on vain suositus.

Jos uuden uimarin taitotaso tiedetään, hänet voidaan ilmoittaa suoraan hänelle oikealle tasolle.
Valitse kurssi oman taitotason mukaan, ikä on vain suositus.

Tekniikkakoulu RUS - venäjänkieliset ryhmät


LAHDEN UIMASEURA проводит курсы по начальному обучению плаванию на русском языке для детей 6-8 лет с ….. сентября по …. декабря. Стоимость курса ( kauden hinta) € + 35 € годовой членский взнос.
Занятия проводятся 2 раза в неделю по расписанию:

Maanantai: 15.30-16.30 & 16.30-17.30

Perjantai: 15.30-16.30 & 16.30-17.30

Бассейн Kärpäsenkoulu, Kasakkamäentie 115800 Lahti
Регистрация по адресу http://www.uinti.com/lasten-uintiharrastus/tekniikkakoulu/ название группы Tekniikka RUS 2
или сообщите тренеру Михаил Койков тел 0447575721 e-mail: mihhail.koikov@lahdenuimaseura.fi