Tekniikkakoulu

SYYSKAUDELLA 2019 UIMAKOULUJA EI PIDETÄ:

  • Viikko 43, 21.-27.10.19 koulujen syyslomaviikko

Kivimaan uimahallilla sunnuntaisin
Tekniikka 1, 2, 3 ja 4

Nastolan uimahallilla keskiviikkoisin
Tekniikka 1, 2, 3 ja 4

Tekniikka 1 (ikä noin 6-8v)

Tekniikka 1 tasolle vaatimuksina ovat
– itsenäinen pärjääminen isossa altaassa
– uiminen vähintään 10m omalla tyylillä
– sukellus

Kurssilla harjoiteltavia asioita ovat
– kelluminen ja sukellus
– liukuminen
– oikea uintiasento
– vapaa- ja selkäuinnin potkut ja tekniikkaa

Tekniikka 2 (ikä noin 7-9v)

Tekniikka 2 tasolle vaatimuksina ovat
– sukellus ja liukuminen
– vapaauinnin potkut / vapaauintia
– selkäuinnin potkut / selkäuinti ilman lautaa

Kurssilla harjoiteltavia asioita ovat
– vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinnin potkut
– vapaa- ja selkäuinnin kokonaisuudet
– pää edellä meno veteen polviasennosta / seisten
– vapaa- ja selkäuinnin startit

Tekniikka 3 (ikä noin 8-10v)

Tekniikka 3 tasolle vaatimuksina ovat
– vapaa- ja selkäuinnin kokonaisuudet
– perhosuinnin potkut
– pää edellä meno veteen polviasennosta / seisten

Kurssilla harjoiteltavia asioita ovat
– vapaa- ja selkäuinnin kokonaisuudet
– rintauinti (potkut, käsivedot, hengitys)
– perhosuinnin potkut / perhosuintia
– vapaa- ja rintauinnin käännökset
– taittokaato

Tekniikka 4 (ikä noin 10-13v)

Tekniikka 4 tasolle vaatimuksina ovat
– 25m matkan uiminen yhtäjaksoisesti ilman taukoja
– vapaa-, selkä- ja rintauinnin kokonaisuudet
(potkut, käsivedot ja hengitys)
– perhosuinnin potkut / perhosuintia
– taittokaato

Kurssilla harjoiteltavia asioita ovat
– kaikkien lajien kokonaisuudet
(vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinti)
– kaikkien lajien startit ja käännökset
– 200m yhtäjaksoinen uinti, josta vähintään 50m selkäuintia

Uutta uimaria ilmoittaessa voit aina kysyä neuvoa joko toimistoltamme tai tekniikkakoulujen koordinaattorilta (ida.hartikainen(a)lahdenuimaseura.fi). Jos tiedätte itse uimarin taitotason, voitte ilmoittaa hänet suoraan ylläolevan taulukon mukaisesti oikeaan ryhmään. Huomatkaa, että ikä on vain suositus.

Jo aiemmin ryhmissä uineet voivat katsoa edellisen kauden todistusta. Todistuksesta selviää jo aiemmalla kurssilla opitut asiat sekä seuraavan suositellun kurssin taso. Ilmoittaudu suosituksen / kehityksen mukaan oikealle tasolle, huomaa että ikä on vain suositus.

Kurssien alettua ryhmän kokonaistasoa kartoitetaan, mikä mahdollistaa myös siirtoja tasolta toiselle (esim. jos 2-taso on liian vaikea, voidaan siirtää vielä 1-tasolle jne). Ryhmät kartoitetaan ja tasataan ensimmäisen kuukauden aikana. Mahdollisista ryhmänvaihdoista ilmoitetaan aina myös vanhemmille.

Kaikki tekniikkakouluihin liittyvät kysymykset voi lähettää suoraan tekniikkakoulujen koordinaattorille Ida Hartikaiselle sähköpostilla osoitteeseen ida.hartikainen(at)lahdenuimaseura.fi .

Pidätämme oikeudet muutoksiin
Ilmoittautuminen syyskauden kursseille on päättynyt. Kevätkauden ryhmiin ilmoittautuminen avautuu n. joulukuun puolivälissä .


 

 


Menossa mukana