1

Valmentaja: Aaro Rahomäki
Fysiikkavalmentaja: Mika Järvinen

Uimarit:

Backman Taavi

Hulkko Santeri

Kallinen Sohvi

Kokko Olli

Kärkkäinen Kiia

Martikainen Risto

Ovaskainen Jasu

Paalanen Minttu

Pulkkinen Santeri

Romo Saku

Tynjä Topias

Muualla harjoittelevat: Bruneau Julia Liikonen Saana Vekkeli Vaula Haverinen Petteri

Harjoitusajat:
Aamutreenit sovitaan uimareiden lukujärjestysten mukaan.

On mahdollista uida ma-pe klo 7.30, joten kuuden aamut sovitaan tapauskohtaisesti tai omatoimisena.
Nastolan treenejä tulee 3krt/vko. Tarvittaessa vaihdetaan kauden aikana DOC1-ryhmän kanssa. Kevyillä viikoilla tiistain Nastola jää pois (=vapaapäivä) tai korvataan se Ampparilla kevyellä uinnilla.

Maanantai	jumppa 7.20 Uinti 7.30-9.00	Kivimaa
	jumppa 14.45 Uinti 15.00-16.30 Kivimaa	tai Jumppa 16.15 Uinti 16.30-18.00 Kivimaa
Tiistai	6.00-7.30 (tai omatoimisesti sen jälkeen)	OleFit
	16.15-18.15 (aloitus 16.15 jos mahdollista)	Nastola
Keskiviikko	jumppa 7.20 Uinti 7.30-9.00	Kivimaa
	16.00-18.15 (jos tila ei riitä jaetaan kahteen treeniin)	Kivimaa
Torstai	jumppa 16.45 uinti 17-19	Nastola
Perjantai	jumppa 7.20 Uinti 7.30-9.00	Amppari
	Jumppa 15.45 Uinti 16.00-18.00	Nastola
Lauantai	jumppa 7.45 uinti 8-10	Saksala
	10.30-12.00	OleFit

1

Valmentaja: Aaro Rahomäki
Fysiikkavalmentaja: Mika Järvinen

Uimarit:

Airas Julius

Hyppönen Jesse

Isoranta Jonne

Kivimäki Tatu

Koskinen Aapo

Koskinen Eetu

Nylund Eemeli

Palvanen Eetu

Romo Julia

Ruban Antero

Sakomaa Juulia

Virtanen Miko

 

Harjoitusajat:
Aamutreenit sovitaan uimareiden lukujärjestysten mukaan
On mahdollista uida ma-pe klo 7.30, joten kuuden aamut sovitaan tapauskohtaisesti tai omatoimisena

Maanantai	jumppa 7.20 Uinti 7.30-9.00	Kivimaa
	jumppa 14.45 Uinti 15.00-16.30 Kivimaa	tai Jumppa 16.15 Uinti 16.30-18.00 Kivimaa
Tiistai	6.00-7.30 tai omatoimisesti sen jälkeen	OleFit
	18.00-19.30	Nastola
Keskiviikko	jumppa 7.20 Uinti 7.30-9.00	Kivimaa
	16.00-18.00	Kivimaa
Torstai	15.15-17.30	Saksala
Perjantai	jumppa 7.20 Uinti 7.30-9.00	Amppari
	Jumppa 15.45 Uinti 16.00-18.00	Nastola
Lauantai	jumppa 7.45 uinti 8-10	Saksala
	10.30-12.00	OleFit

2

Valmentajat: Alexei Mokitchev
Apuvalmentajat: Aaro Rahomäki, Saku Romo, Antti Leppänen
Fysiikkavalmentaja: Mika Järvinen

Uimarit:

Haverinen Kasperi

Haverinen Siiri

Laukkanen Awa

Lehtiö Liisi

Molodtsov Elias

Pulkkinen Arto

Pulkkinen Joonas

Simberg Ebba

Tamminen Tiinu

Tamminen Tinka

Teno Vilho

Harjoitusajat:
Aamutreenit sovitaan uimareiden kanssa kauden alkaessa niin, että harjoitusmäärä nousee maltillisesti edellisestä kaudesta. Yksi aamu-uinti on tavoite kaikille.

Maanantai	6.00-7.30	OleFit
	17.00-19.00	Nastola
Tiistai	jumppa 7.20 uinti 7.30-9.00	Amppari
	jumppa 17.45 uinti 18.00 19.30	Kivimaa
Keskiviikko	16.15-18.00	Amppari
	18.15 kuivis
Torstai	6.00 tai 7.20	Amppari
	jumppa 17.45 18.00-19.30	Amppari
Perjantai	vapaa
Lauantai	15.30-17.15	Kivimaa
	17.30-18.30	Kivimaan sali
Sunnuntai	jumppa 7.50 uinti 8.00-10.00	Saksala

2

Valmentajat: Alexei Mokitchev
Apuvalmentajat: Saku Romo ja Antti Leppänen
Fysiikkavalmentaja: Mika Järvinen

Uimarit:

Salminen Janna

Bajalan Raman

Eskelinen Anni

Fadeechev Ivan

Immonen Leevi

Koivuluoma Aino

Laukkanen Aida

Makkula Mea

Mutikainen Peppi

Pitkänen Saaga

Rumask Isabel

Harjoitusajat:
LE2-aamutreeneihin on mahdollista osallistua, jos valmentaja näin päättää ja harjoittelu sujuu muuten hyvin.

Maanantai	jumppa 19.00 uinti 19.15-20.30	Saksala
Tiistai	vapaa
Keskiviikko	17.30 jumppa 18.30-20.00 uinti	Saksala
Torstai	jumppa 16.45 uinti 17.00-18.00	Amppari
Perjantai	15.00-16.30 tai 16.30-18.00 (sovitaan kauden alussa valmentajan kanssa)	Amppari
Lauantai	14.30-15.30	Kivimaan Sali
	15.45-17.30	Kivimaa
Sunnuntai	jumppa 7.50 uinti 8.00-10.00	Saksala

3

Valmentaja: Mihhail Koikov
Apuvalmentajat: Alexei Mokitchev
Fysiikkavalmentaja: Mika Järvinen

Uimarit:

Bogdanov Jaakko

Chornyi Artem

Honkanen Onni

Karvanen Denis

Marttila Tuomas

Paasio Aaro

Salo Aleksi

Salo Annabel

Salum Juuli

Suuronen Roope

Tirkkonen Samu

Harjoitusajat:

Maanantai	jumppa 18.10 uinti 18.30-20.00	Amppari
Tiistai	vapaa
Keskiviikko	jumppa 17.40 uinti 18.00-19.30	Amppari
Torstai	jumppa 15.15  uinti 15.30-17.00	Amppari
Perjantai	jumppa 18.10 uinti 18.30-20.00	Kivimaa
Lauantai	jumppa 14.15 uinti 14.30-16.00	Kivimaa
	16.15-17.30	Kivimaan sali
Sunnuntai	uinti 8.00-9.30	Saksala
	9.45-10.45	Saksalan sali

3

Valmentaja: Mihhail Koikov
Apuvalmentajat: Alexei Mokitchev

Uimarit:

Eskelinen Heikki

Felin Johannes

Ilo Emil

Koistinen Stella

Koskinen Eino

Laitinen Sisu

Malkow Emily

Mäki-Opas Ilmo

Palvanen Santeri

Pylvänäinen Milla

Sergeev Kliment

Teno Aapo

Tervo Timi

Tuikkala Aarre

Vainio Alisa

Harjoitusajat:
Jumpat 15min ennen alla mainittua uintiaikaa
Uintiajat arkipäivinä jaettu kahteen osaan, ryhmät jaetaan kauden alussa

Maanantai	16.30-17.30 tai 17.30-18.30	Amppari
Tiistai	16.30-17.30 Saksala	tai 17.00-18.00 Kivimaa
Keskiviikko	vapaa
Torstai	vapaa
Perjantai	16.30-17.30 tai 17.30-18.30	Kivimaa
Lauantai	15.30-16.15	Kivimaan sali
	16.30-17.30	Kivimaa
Sunnuntai	9.30-11.00	Saksala

4

Valmentaja: Mihhail Koikov
Apuvalmentajat: Tatjana Hämäläinen ja Alexei Mokitchev

Uimarit:

Andreeva Sofia

Bortsova Katerina

Elomaa Onni

Haapalainen Meea

Hellstèn Helka

Kaisla Suomalainen

Kanarjov Danil

Kelloniemi Aaro

Kämäräinen Kaisa

Makkula Mico

Matikkala Casper

Mokka Eero

Salo Leevi

Salo Niklas

Terho Miko

Zhugri Joni

Zuev Dima

Harjoitusajat:
Jumpat 15min ennen alla mainittua uintiaikaa
Uintiajat arkipäivinä jaettu kahteen osaan, ryhmät jaetaan kauden alussa

Maanantai	15.30-16.30 Lahden Uimahalli ”amppari”	tai perjantain treeni, jolloin ma vapaa
Tiistai	15.30-16.30 Saksala	tai 16-17 Kivimaa
Keskiviikko	vapaa
Torstai	vapaa
Perjantai	18.00-19.00 Lahden Uimahalli ”amppari”	tai maanantain treeni, jolloin pe on vapaa
Lauantai	jumppa 17.10 uinti 17.30-18.30	Kivimaa
Sunnuntai	jumppa 10.40 uinti 11.00-12.00	Saksala

Valmentajat: Tatjana Hämäläinen, Mihhail Koikov, Alexei Mokitchev

Uimarit:

Kilpauintikoulu

Joona Tanskanen

Veikko Lainio

Vilho Lainio

Aino Laitila

Siru Tikkanen

Sisu Kilpeläinen

Otso Ojala

Eero Lehmusvaara

Harjoitusajat:
Jumppaamaan aina 15min ennen uintiajan alkua.

Kilpauintikoulu

Maanantai: klo 18.15 jumppa, klo 18.30-19.15 uinti, Saksalan uimahalli
Perjantai: klo 18.45 jumppa, klo 19.00-19.45 uinti, Lahden Uimahalli ”amppari”

Sunnuntai: klo 9.40 jumppa, klo 10.00-12.00 uinti, Saksalan uimahalli

 

RYHMÄKOHTAISET MAKSUT / KAUSI 

Kilpauimareiden maksut kaudella 2021-2022

Kausimaksut on porrastettu ryhmittäin ja niissä on huomioitu ryhmän harjoittelumäärät, harjoitteluolosuhteet sekä harjoittelun todelliset kustannukset.

Kausimaksuun lisätään seuran jäsenmaksu 70€/ vuosi ja se laskutetaan kausimaksun yhteydessä, 35€/kausi. Kausimaksu on aina kausikohtainen eli se tulee maksaa kokonaisuudessaan, vaikka uimari lopettaisikin uinnin kesken kuluvan kauden.
Kausimaksut laskutetaan syyskaudella viidessä ja kevätkaudella kuudessa erässä.

Laskut lähetetään MyClubin kautta sähköpostitse. Huolehdittehan siis, että yhteystietonne ovat järjestelmässä aina ajantasalla.

LAHTI-ENERGIA 1 & DOC 1
syyskausi 770 € (5 x 110 €/kk) + jäsenmaksu
kevätkausi 660 € (6 x 110 €/kk) + jäsenmaksu

LAHTI-ENERGIA 2
syyskausi 700 € (5 x 100 €/kk) + jäsenmaksu
kevätkausi 600 € (6 x 100 €/kk) + jäsenmaksu

DOC 2
syyskausi 665 € (5 x 95 €/kk) + jäsenmaksu
kevätkausi 570 € (6 x 95 €/kk) + jäsenmaksu

LAHTI-ENERGIA 3
syyskausi 525 € (5 x 75 €/kk) + jäsenmaksu
kevätkausi 450 € (6 x 75 €/kk) + jäsenmaksu

DOC 3
syyskausi 490 € (5 x 70€/kk) + jäsenmaksu
kevätkausi 420 € (6 x 70 €/kk) + jäsenmaksu

LAHTI-ENERGIA 4
syyskausi 490 € (5 x 70 €/kk) + jäsenmaksu
kevätkausi 420 € (6 x 70 €/kk) + jäsenmaksu

KILPAUINTIKOULU
Kilpauintikoulu 330 € / kausi (sis. jäsenmaksu)

Kaudella 2021-2022 seura maksaa starttimaksut seuraaviin kisoihin:
* Rollo-kisat
* IKM-loppukilpailut
* Nuorten ja aikuisten SM-kilpailut

Yhteisiä bussikuljetuksia ei ulkopuolisiin kilpailuihin järjestetä.