Vapaauinti

Ilmoittautuminen syyskauden ryhmiin avautuu KE 29.5. klo 9.00

VAPAAUINNIN ALKEET

Kurssilla harjoitellaan vapaauinnin kokonaisuus läpi pala palalta. Tunneilla harjoitellaan vapaauinnin potkua, hengitystä ja vartalon kiertoa, käsivetoja sekä vapaauinnin kokonaissuoritusta. Harjoiteltaviin asioihin kuuluvat myös käännös sekä startti, jotka yhdistetään kokonaissuoritukseen mukaan.

Kurssille ilmoittautuneelta edellytetään: sukellus- & vähintään 25m uintitaito.

VAPAAUINNIN JATKO

Kurssilla syvennytään vapaauinnin tekniikoihin ja hiotaan jo opittuja taitoja: potkut, käsivedot, hengitys ja uintirytmi sekä tutustutaan volttikäännökseen.

Kurssille ilmoittautuneelta edellytetään: sukellus- & vähintään 100m uintitaito.



 


Menossa mukana
LaUS tukiverkosto