Hydrobic

Hydrobic - ei tarjolla syyskaudella 2017

 

Tiistain ja torstain jumppia emme valitettavasti saa syyskaudelle 2017 toteutumaan meille myönnettyjen allasvuorojen vähyyden takia.

Syyskaudella vesijumppaa tarjolla sunnuntaisin klo 18.30 - 19.30 Lahden uimahallissa. Syyskauden ensimmäinen vesijumppa pidetään 27.8.


(päivitetty 8.8.17)


Tehokasta ja vauhdikasta vesijumppaa, jossa lämmittelyssä tehdään sykettä kohottavia liikkeitä aerobicin omaisesti ja käytetään hyväksi kehon ja veden vastusta. Tunnilla voidaan käyttää eri apuvälineitä tehostamassa liikkeitä ja mukana on aina myös lihaskunto-osuus.

Sopii parhaiten aikaisemmin vedessä jumpanneille mutta mukaan voivat tulla vasta-alkajatkin! 

Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmä on avoin kaikille eikä vaadi sitoutumista. Ohjaaja on aulassa rahastamassa noin 20 min ennen tunnin alkua. Kertamaksu on 10,00€ ja 10x lippuvihko 90€. Liput käyvät myös vesijuoksuun ja vesijumppaan. Maksuvälineenä käyvät käteinen, liikunta- ja kulttuurisetelit tai Sporttipassi/ePassi. Korttimaksumahdollisuutta ei ole. Laskutuksella lippuja saa myös seuran toimistolta.